לחיות בריא
מה זה פליאו?
דיאטת פליאו (המכונה גם דיאטת האדם הקדמון) מבוססת על הרעיון שאכילה של מזונות טבעיים המזכירים את מה שאכלו אבותינו הציידים-לקטים, תסייע לבריאות טובה יותר. בפועל, עיקרון הפליאו הוא התמקדות במאכלים טריים ולא מעובדים שאפשר למצוא בטבע: בשרים וטריים (עוף, בקר, כבש וכו’), דגים ואגוזים, ביצים, פירות וירקות (למעט תירס, שהוא גרעין).
מערכת VOOOM · %18.%05.%2025
