זה רשמי: עם ישראל סובל מעודף משקל ומהשמנת יתר. לא כולנו, אבל רובנו, ואם אתם רוצים את זה במדויק יותר: אחד מכל שני ישראלים מגיל 20 ומעלה, כך על פי הנתונים של המכון הלאומי לחקר מדיניות הבריאות. אבל אנחנו לא צריכים מחקרים בשביל לדעת את זה, מספיק להסתכל סביבנו ובמראה.
אבל אנחנו לא לבד, השמנה היא גורם המוות החמישי בעולם, ואחד הגורמים המובילים לתחלואה כרונית ולמחלות נלוות כגון סוכרת, יתר לחץ דם, מחלות לב, סרטן ועוד. ארגוני רופאים ברחבי העולם החלו לדון בהשמנה במושגים של מחלה, ובמובנים רבים השמנה היא מגפה עולמית, עוד הרבה לפני שהקורונה נכנסה לחיינו.
מעבר לפן הבריאותי, להשמנת יתר עלולה להיות השפעה על המצב הרגשי וההתנהגות החברתית, שנובעת בחלקה מההשמנה עצמה ובחלקה מהתייחסות הסביבה, שלא תמיד מגלה אמפתיה כלפי אנשים הסובלים מעודף משקל. מצב כזה עלול לפתח רגשות שליליים ולהוביל להתפתחות של הרגלי אכילה המחריפים את בעיית ההשמנה.
לאורך השנים לימדו אותנו שהשמנה ניתנת לשליטה באמצעות שינוי הרגלי התזונה והקפדה על פעילות גופנית. אך מחקרים מצביעים על כך שהשמנה תלויה בכל מיני סיבות, ולא רק בהרגלי אכילה, כך למשל היא נובעת מאורח חיים אינטנסיבי עם הרבה שעות עבודה ללא פעילות גופנית, מצריכת מזון מתועש ולא טבעי ואפילו גנטיקה. לכן, דיאטה בלבד לא מספיקה כדי לטפל בבעיה, וזו הסיבה שאתם לא מפסיקים להתנדנד במשקל.גישת "הנון דאיט" של ד"ר רז, מסייעת לרדת במשקל בצורה נכונה, מאוזנת ונעימה, ללא איסורים על מאכלים אהובים וללא צורך במאמץ אדיר בכל רגע נתון.
"כיום, ישנה הבנה עמוקה יותר של המנגנונים במוח האחראים על השובע, ואחד הגורמים המשמעותיים לבעיית ההשמנה הוא שיבוש האיזון בין מנגנוני השובע ומנגנוני הרעב בגוף שלנו.
